最近，京东刘强东在牛津大学的一篇演讲，刷爆网络。
他演讲中表示，决胜千里的人，真正一路往上走的人生，都有这种特质——
是否成为“早晨型人”？
一个人对待早晨和闲暇时间的态度，决定了他的人生高度。
学生时代，刘强东就是寝室里起得最早的人。创建京东后，多年来，只要没有出差，刘强东必定会早起，在8点30分准时赶到公司，与京东高管一起开早会。①
国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，99%的成功人士，都有早起的习惯。
世界上那些成功的大咖，无一不是早起的人
1. 比尔·盖茨，每天凌晨3点钟就起床，忙碌于慈善事业的他，早起已经是家常便饭，毕竟时间就是金钱。
2. 退休前的李嘉诚，在80多岁高龄，依然保持早起的习惯。无论每天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床。听新闻，打一个半小时高尔夫，在8点前到办公室工作。
3. 奥巴马在大选时曾被问道： “你这个人最大的优点是什么？” 他说：“我总是提前。每天提前起床，提前安排好繁忙的日程，提前到白宫，提前参加记者会议……当你总是能够提前，这个世界没有什么是你做不到的。”③
所以，8点前的时光做什么，
决定了你的人生质量！
其实还决定的健康
综合影响你的人生！
平常都抱怨没有时间阅读的人，早起1个小时试试。读书是积极的思维方式，能使大脑充分活动起来，使大脑产生一种叫做神经肽的物质，增强细胞免疫力，健脑益智，读书时犹如做“大脑保健操”。②
因此，早起读书能使脑细胞得到很好的保养，保持长久旺盛的活力，进而使大脑能够灵活自如地指挥全身各部位进行正常的工作。
经过一夜休息，胃按时分泌了一少部分胃酸，但是你没有给它吃早饭，胃酸没有东西可消化，它就会对胃内黏膜产生自我溶解，容易导致溃疡、炎症。而且和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。
因此，早餐不仅要吃，而且还要吃好才行。什么样的早餐是好早餐？记住有这4样就够了：谷类+肉蛋+奶+果蔬。
大佬们早起后都有一个共同的习惯，那就是锻炼！因为他们知道，想要奋斗拼搏的前提是要有一个好身体。
经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。
所以，即使凌晨5时慢跑可能令你不感兴趣，仍不妨尝试提早15分钟起床，在床边做几个伏地挺身或拉个筋，长期坚持都让你受益无穷。
林志颖有“不老男神”的称号，他曾表示，自己的养生之道有一条就是经常喝水，尤其早上起床后一定要喝大杯温水。
晨起第一杯水是一天中最关键的一杯水。这杯水，可以充分补充睡眠中消耗的水分，还能冲淡胃酸，调节肠胃，促进肠胃蠕动，同时，还能促进血液循环，防止心脑血管病的发生。④
所以，早起喝杯温开水，不但皮肤好，还会长寿。
我们总是在谈身体健康，可有时却忽略了心理健康。现代生活压力很大，它会影响人身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。
可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
所以，早晨是进行内心冥想的完美时刻。不仅有助于改善心情，也有助于为你一整天的工作指明方向。
中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1970名18~35岁的青年进行的一项调查显示，69.5%的受访青年认为早上做事的效率高，其中19.5%的青年认为很高。
其中受访者表示，早起能使自己头脑更清醒、更灵活，情绪更加积极向上，幸福感、获得感更强，效率也更高。举例6：00起床的人，跟9：00起床的人，差3个小时，但是会感觉相差几乎半天的时间。
因此，早起会把一天的有效工作时间拉长，可以完成更多的事情。⑤
从现在开始，战胜懒惰坚持早起吧！
新野县景仁堂医院简介
新野县景仁堂医院位于朝阳路中段，是城乡居民基本医疗保险、大病保险、困难群众大病补充保险、市政府农村困难群众“医保救助工程”、民政医疗救助、县政府农村困难群众医疗保险补助一共六次报销“一站式”即时结算、即时报销定点单位。
景仁堂历史悠久，明崇祯十一年（1638年）张仲景后人将景仁堂招牌传给冯氏家族冯唯察，一直存留至今，医院成立于2007年8月，现有在职职工260人，其中卫生技术人员210人，行政后勤人员50人。医院占地面积2266m2，建筑面积10070m2，开设门诊部和住院部6个病区，设病床300张，现有东芝高清CT、1.5T核磁共振、瓦里安全进口DR、德国西门子四维彩超、最先进的奥林巴斯电子胃镜、C形臂、全自动生化仪、电解质分析仪微量元素检测仪、24小时心电图动态检测仪、心脑血管超声治疗仪、臭氧治疗仪、CO2激光治疗仪等高精尖设备。
120急救站设有重症监护室，有专业救护车队，拥有一支快速反应的120急救队伍，开展心脑血管、创伤、骨折、急诊急救。电话：66265120 66222120。
风湿科与河南省风湿病医院建立医联体；骨科与洛阳正骨医院、河南省骨科医院、郑州市骨科医院建立医联体，与郑大一附院骨科、郑大二附院骨科、南阳市骨科医院、南阳中心医院骨科建立骨科联盟；与开封市中医院建立医疗集团成立糖尿病科，与南阳医专一附院建立医疗集团，与南阳医专二附院、南阳市张仲景医院建立医联体。医院重点科室：急诊科、重症医学科（ICU）、疼痛科、椎间盘科、风湿科、心脑血管科、肿瘤科、普外科、骨外科、神经外科、泌尿外科、妇科、肛肠科、眼耳鼻咽喉科、口腔科等。医院拥有一流的专家团队，先进的诊疗设备，优美的治疗环境。医院将秉承全心全意为人民服务的理念，竭诚为广大人民群众提供优质的医疗服务。使病人在家门口能受到省市级专家的服务。整体技术实力、综合服务、医疗设备已达我县前列。