2023-05-10 14:56:27
? 一项调查研究表明，80%的病是由心理因素所致，仅有20%的病为细菌等外来因素所致。比如胃病，实际上，胃病的根源即为你的心，问题就出在心理情绪上。很多人生过气后，头晕腹胀，甚至胃痛，常常觉得有一股气堵在那儿。这就是为什么常常有人说自己“生了一肚子气”。
? 生气的时候，你可以用手去敲敲自己的肚子，鼓鼓胀胀的，推几下，再去摸摸，就会忍不住打几个嗝或是放个屁，此时就会觉得痛快很多，与此同时，心情也会好很多。
? 其实，气并不可怕，可气的堆积就可怕了。一个人生过气后，只要不去想就可以了，否则所生之气都会存于肝脏之上。久而久之，体内就产生出大量浊气，使得体内的血液不能迅速、顺利地流动。本来肝产生的浊气能够通过小肠放屁的方式排出体外，但是下面一旦堵住，它就只能向上走了，通过胆，终停于胃，而撞击胃壁。
? 很多育儿专家会嘱咐哺乳期的母亲不要生气，因为生气的时候孩子吃的奶是有“毒”的。当然了，这里面提到的气不仅仅指脾气暴躁，还包括恐惧、忧郁、伤心等多种负面情绪。日常生活中，我们所说的气虚证为脏腑组织机能衰退表现出的症候，多为久病体虚、劳累过度、年老体衰等因素所致。临床主要表现：懒言少语、神疲乏力、头晕目眩、自汗，活动的过程中症状会加重，舌淡苔白，脉虚无力。气陷证为气虚无力升举，反致下陷所致的症候，多为气虚证进一步发展或劳累过度，损伤到某一脏腑所致。临床主要表现：头晕眼花、少气倦怠、长期痢泄、腹部出现坠胀感、脱肛或子宫脱垂等，舌淡苔白、脉弱。气滞证为人体某一脏腑、某一部位气机阻滞，运行不畅引发的症候。多为情志不舒，或邪气内阻，或阳气虚弱、温运无力等因素诱发气机阻滞而致。临床表现：胀闷、疼痛、攻窜阵发。气逆证为气机升降失常，逆而向上引发的症候，临床上以肺胃之气上逆、肝气升发太过最为常见。
? 很多长寿之人的长寿秘方就是生活中乐观、积极地面对一切。那么怎么才能让自己拥有好的心态？用平和的心态去为人处世呢？其实，一个人快乐与否并不在于他拥有多少东西，而在于他计较多少东西。还有就是要拥有开阔的胸襟，对周围的一切人、事宽容大度，拥有容人之心，能够宽容他人的过失，进而提升自己的快乐之感。此外，要拥有善良的品格，平时多做善事，经常帮助他人，这样才能让自己更加快乐。拥有快乐之后，才能百病不侵，更加健康。